Her gece rahat uyumak, çoğu kişinin hayali. Ancak stres, kaygı, yoğun yaşam temposu gibi faktörler birçok kişide sağlık

Uyumadan önce yapılan sporun vücut üzerindeki etkileri hâlâ tartışma konusu. Ancak yeni araştırmalar, akşam egzersizler

Spor karşılaşmalarında, konserlerde seyircilere 'kiss cam' kamerası tutuluyor ve görüntüler dev ekrana yansıtılıyor. O

Sıcak havaların en olumsuz etkilerinden biri hiç şüphesiz ki uyku sorununu ortaya çıkarmasıdır. Hava bazen öyle bunaltı

TÜ Tıp Fakültesi Fizyoloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Levent Öztürk, iklim değişikliğiyle birlikte artan hava sıc

TÜ Tıp Fakültesi Fizyoloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Levent Öztürk, iklim değişikliğiyle birlikte artan hava sıca

TRAKYA Üniversitesi (TÜ) Tıp Fakültesi’nden Prof. Dr. Levent Öztürk, artan su ihtiyacının, çay veya kahveden karşılanab

TÜ Tıp Fakültesi Fizyoloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Levent Öztürk, iklim değişikliğiyle birlikte artan hava sıca

Dr. Mohammed Enayat Londra'da yaşayan bir pratisyen hekim ve HUM2N isimli uzun ömür kliniğinin kurucusu. Üstelik sadece

Bruksizm, yani diş sıkma hastalığı; stres, anksiyete ve uyku bozukluklarının sessizce dışa vurumu olabilir. Tedavi edil

UYKU sırasında ve sonrasında görülen yorgunluk ya da ağrı bazen ciddi hastalıkların ilk

Uyuyamıyor musunuz, hatta uyumaktan mı korkuyorsunuz? Belki de basit bir uyku problemi sandığınız şey, aslında ciddi bi

Pittsburgh Üniversitesi Tıp Fakültesi’nden bilim insanları, uykusuzlukla ilgili yürüttükleri bir araştırmada ilginç bir

Gece ter içinde uyanmanıza neden olan kabuslar rastlantı değil. Travmalar, stres, yediklerimiz, hatta kişilik yapımız..

Kahve, çay, enerji içecekleri ve çikolata gibi kafein içeren ürünlerin uykuyu kaçırdığı uzun zamandır biliniyor. Ancak

Uyku sırasında nefes darlığı yaşıyorsanız, yalnız değilsiniz. Bu durum, çeşitli sağlık sorunlarının belirtisi olabilir.

TikTok’ta binlerce videoda “ağız bantlama” trendi, daha iyi uyku, artan enerji, daha belirgin çene hattı ve gelişmiş

Kanadalı bilim insanlarının yürüttüğü araştırmada 40 sağlıklı yetişkin, iki gece boyunca uyku laboratuvarında gözlemlen

Son araştırmalar, insan beyninin esnek görünse de belli yaşam tarzı tercihlerinin 40’lı yaşlarda başladığında 60’lı yaş

Uykusuzluk artık sadece bir alışkanlık değil, modern çağın görünmeyen salgını. Uyku eksikliği sadece ruh halinizi değil

Geceleri nefes durmaları, sabah yorgunluğu, gün boyu halsizlik… Tüm bu belirtilerle yaşayan binlerce kişi, aslında uyku